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2021年4月8日上午, “瑜”你同行,魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组公益活动在嘉南社区党群服务中心开课啦!
* }0 z3 Y3 e3 h$ \ 舒缓的音乐声中,大家一起进行瑜伽动作练习,瑜伽老师亲自示范指导,带着组员共同进行身体各个部位的拉伸,此次课堂主要是力量的建立,还通过借助辅助椅的推力,背部、腿部、手部的伸展,社工鼓励并协助大家规范的去完成动作,用心去感受自己的身体,一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。
4 G6 P; X4 e& X 瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动,小组也还在持续开展中,向辖区居民传播一种健康的运动理念,引导健康向上的文明生活,让社区女性提升自我形象,建立自信。: D' U) l; f$ Y1 {
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