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七个养胃黄金时间

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发表于 2021-7-11 18:32 |显示全部楼层

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2 G1 z; ^! b  m  R  快节奏的生活致使很多人患有肠胃疾病。七个黄金时间有助胃部的保护:①7:00喝杯温开水。②7:30早餐不能省。③10:00起身走一走。④11:30午餐补蛋白。⑤13:00打盹儿助消化。⑥17:30晚餐宜清淡。⑦19:00散步防受寒。 ​​​​
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