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每到三伏天,空调就成了人们的刚需。但#频繁吹空调易诱发颈背疼痛#、过敏、关节疼痛……如何吹空调不伤身,是时候学上几招了:$ D$ ` H+ w! X' I
①#夏天开空调26度省电还是28度#,答案是都可以,整体来说,温度最好不低于26℃,湿度保持在60%左右,室内外温差最好不超过7℃~10℃。& m( B* e9 b; W2 C$ C5 p2 m. ~ E( d6 F
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②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位,更不能直吹身体,可以给空调安装挡风板。
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③每隔2~3个小时给室内通风一次,每次通风10~15分钟。在开着空调时,可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝,保证室内空气流通。 Y" I" V1 p/ r. A+ f4 P+ j+ w
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④不要频繁出入空调房,以免诱发血管异常收缩,出汗时应该先擦干汗水再吹空调。+ u Z7 u# c0 v
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