翠锦社区“健康八段锦*活动利身心”全民运动主题活动 2021年7月30日早晨,雨刚刚停,地上湿漉漉的,但学员们早早的就来到了现场,跟着老师一起做热身动作,一招一式,俯身、下压,动作越来越整齐,大家也越来越熟悉。! K) s% _% w8 o! `9 q2 G$ c h
为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动,培养大家锻炼身体的意识和健康生活的理念,由翠锦社区党委主办的民生微实事项目“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题系列活动正在持续开展中。5 H7 Y1 w' n' D7 L) X
本节课主要内容是带领大家复习回顾八段锦前八式“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举和五劳七伤往后瞧•••”,并对这八式动作进行复习、纠正、强化。带领大家。一推、一拉、一仰头,长者们认真跟着老师回顾每一个动作。
$ R: Y! V! n* s0 H# c, K$ }+ Y 经过两个多月的线上线下学习,大家越来越熟悉,动作也越来越熟练,基本能自己打完一套八段锦,长者们纷纷表示还是要多多练习,把精髓掌握牢。
6 W4 Y X; f( l 2021年7月30日
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