随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期
7 O. h. ]4 Y) A. O1 c% H 东门社区“随心所瑜·伽倍美丽”健康养生瑜伽项目分别于9月13日、9月15日如期举行，也是本次瑜伽项目开展的最后两节活动。 在本次活动中，首先由瑜伽老师带领学员们回顾往期瑜伽动作要领，将所学的柔韧训练进行简单的重温指导。在完成热身动作之后，正式开始系统性的活动教学。 “在练习瑜伽动作的过程中，动作不要求快，这个步骤练稳了，再开始下一个步骤，循序渐进，既能避免运动损伤，又能感受每一个动作带来的舒展及拉伸感······” 通过老师的认真指导，学员们的全力配合，本次瑜伽活动顺利结束，同时意味着该项目的圆满结束。希望学员们能在今后的生活中，继续加强对瑜伽的学习，提高身体素养，让健康生活理念深植本心。 3 B! _% N! L8 T, `5 w) @2 H
: ?; X9 Q/ @9 z( i% q
7 p9 V# Z" R9 _) K+ j1 R. A
5 `0 e- K6 R& J( O" U1 n) [( B) }& j4 q! M7 c! l
0 e u8 r3 }" [6 a Z- h! T+ Q8 r7 o; D
6 c& n/ G: _; R4 u( C; c$ C
/ ^4 F1 H; w% X; i* q( G
# z- X, K3 \8 d& F U
3 ^: O. a# |8 i+ p1 C1 I: M u: u0 A+ m% x& i
| 
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
