木棉岭社区 “争做情绪小主人”儿童青少年情绪管理小组3节

木棉岭社区服务中心

      为了帮助社区儿童青少年学习情绪ABC理论，分析辨别自己的情绪。2021年10月30日下午，木棉岭社区党委、木棉岭社区党群服务中心开展“争做情绪小主人”儿童青少年情绪管理小组第三节活动，共吸引了14位社区儿童青少年参与。
      活动伊始，社工首先带领组员复习了上节小组关于情绪的产生以及情绪管理重要性的内容，以加深组员的小组衔接。随后社工给大家讲解了本节小组的目标及安排，带领组员进行玩热身游戏——大风吹，促使组员更快的进入小组状态。紧接着社工给组员们讲解情绪ABC理论，协助组员用情绪ABC理论分析特定故事场景中主人公的情绪，促进组员对情绪理论的学习。最后社工鼓励大家将自己的情绪小故事分享出来，并一起用情绪ABC理论分析该组员的情绪，加深组员对情绪的认识。
      本节小组，社工通过带领组员们用情绪ABC理论分析特定故事场景的方式，能够有效促进组员们的情绪理论学习，而共同分享自己的情绪故事、用理论进行分析，也有利于组员们更加清晰辨别自己的情绪，能够在往后的生活中更好控制情绪，稳定情绪！
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