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为提高社区居民自身免疫力的意识,满足辖区居民多元化健身需求。11月3日下午,嘉南社区党群服务中心联合深圳市老中医协会开展中医健身气功“八段锦”全民运动专题讲座。
* e$ T. H9 b# p. c$ g$ u h7 ~ 讲座中,武涛老师首先为大家简单介绍了“八段锦”这套中国传统保健气功的文化形成,发展与演变。随后,武老师就各节功效,动作要领深入浅出的阐释,并就每节动作为学员们进行现场示范。学员们学得非常认真,一招一式,练得一丝不苟,对健身气功表现出了浓厚兴趣。讲座结束后,学员们对“八段锦”有了一定的认识,学会了一些基础的动作要领,有的学员表示,健身气功很神奇,一套动作做完后感到周身通泰,轻松舒爽,具有与平时体育锻炼不同的感受。社工鼓励学员积极与武老师进行互动交流。( [; m3 D( N/ J5 P6 f' D) m- U: d9 `
通过此次讲座,推动全民健身,提升了居民的健康意识,促进了健康的行为和生活方式,达到强身健体,益寿延年,防病治病的效果。4 y S; q' x$ ~ h: y. C
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