为了增强残障人士强身健体意识,倡导健康的生活方式,桂木园社区老年人日间照料中心于11月开展了“八段锦学习小组活动”。 八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法,八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。学习八段锦不仅有利于消除疲劳、锻炼腰肌,还能促进血液循环,预防肠胃病等。 2021年11月2日,第一节八段锦学习小组正式开课。本次小组活动安排在每周二上午开展,由日照中心的保健医生李医生担任老师,每节课学习八段锦中的其中两段内容,李医生耐心指导每位组员的动作姿势,鼓励学员温故而知新,每天回家后复习老师教过的动作要领,下一次上课时再带领组员学习新的知识。此外,李医生还给有需要的组员测量血压,对患有慢性病的组员给予健康饮食指导。 11月23日小组活动圆满结束,本次小组活动受到组员的欢迎,大家纷纷表示期望日后能多开展此类活动,让大家的身体更加健康。 桂木园社区老年人日间照料中心 谢纯珍供稿 2021年11月23日
5 t7 q5 H" Q% y$ x' L2 Y _0 a: ^/ a$ ~* N
* z$ I5 u1 _- Z% o* _- t& ?
* `, ?- U+ |) k9 _1 Z/ \3 Z: P. ~! r3 ]: P5 Z6 Z
; {! I y( B& U5 f; o 本帖最后由 桂木园社区发言人 于 2021-11-24 16:06 编辑 9 R% b# U8 t& X: M
; z* K" E2 [$ ]& e/ r
: V/ e! }! y+ ^2 Y; f
本帖最后由 桂木园社区发言人 于 2021-11-24 16:08 编辑 1 j @- A% V# ]9 l
|