“鸡腿”热到发紫！广东99个高温预警信号生效

睡不醒的芙

7月23日是大暑节气

自入伏以来

广东高温天气持续

23日一大早

广东各市县气温已基本进入30℃+

相对湿度也是在70%以上居多

高气温，高湿度

在此基础上，体感温度一度高达36℃！

99个高温预警信号生效

22日14时45分

清远阳山高温红色预警信号生效

这是广东今年以来首个高温红色预警

截至23日10时57分

广东全省共有99个高温预警信号生效中

其中包括

15个高温黄色预警

82个高温橙色预警

2个高温红色预警

炎炎夏日如何健康吹空调？

夏季天气闷热潮湿

空调的使用频率也随之增高

不少人只想待在空调房里不出来

然而，过度使用空调很容易患上“空调病”

那应该如何健康吹空调呢？

医务人员建议，长期在空调屋里办公的人群，空调温度不要开得太低，也不要直接对着空调吹，最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时，不要直接吹冷风，也不要马上吹空调，降温太快容易生病，要做好冷热过渡。

在空调屋时，最好穿长袖衣服，这样既可以避免感冒，又可以避免长期吹空调对关节造成的损伤。

使用空调时，要定期清理，还要注意通风。在空调屋里，应多喝开水防止干燥，加速体内新陈代谢。

此外，如果在空调房里待的时间较长，每天应该进行适量运动，出汗可以排出体内毒素，适当的锻炼，可以增强个人体质，通过提高免疫力来预防“空调病”。

来源：大湾区之声