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有人说，成功=20%智商+80%情商。
似乎想要取得成功，情商的占比远比智商要多。
但心理学家保罗·史托兹却指出，这个时代，比情商还重要的，其实是逆商。
如果说情商是与他人相处，那逆商则是与自己相处。
而人生路上，独处的时间要占一大半。
面对一次次生活的暴击，你能走多远，更多取决于你对逆境的态度。
学会与自己相处，成为攀登者，才能助你登顶自己的人生。
王小波说：“生活，就是个缓慢受重锤的过程。”
的确，人生似乎是暴击的循环。
不论你是国王还是乞丐，不管你是诗人抑或工人，磨难似乎都不会放过你。
你会遇到时代发展的种种风雨，亦会遇到命运带来的独有刁难。
就连文学巨匠史铁生，也是如此。
不到20岁，史铁生就深受腰腿病的折磨。
21岁那年，他就坐上了轮椅。
每天，和妈妈一起去地坛公园，似乎就是他最快乐的事情。
本以为命运到此，该给他一些光明。
但是30多岁，他又患上了肾病，甚至一步步发展成尿毒症。
到了晚期，他只能靠一周三次的透析为生。
生活，从来不会因为一个人深陷泥潭，就放过他。
反而会将一记记重锤狠狠落下。
即使一次次许愿顺遂平安，但跌跌撞撞本就不可避免。
你我都不曾例外。
但换个角度看，磨难就是奇迹的前奏。
史铁生向死而生，成为了作家；我们也可以从黑暗走出，去往光明。
有人说，不经历苦难，不足以谈人生。
因为总有一天，我们能从摔跤中学会走路，也能从暴击里学会勇敢。
毕竟，爬起来比跌倒多一次，就是成功；身处低谷，怎么走都是上坡路。
所以，不要惧怕眼前的困难，也不要被困于当下的困境。
当你经历过风雨，才能看见最美的彩虹。
正如奥斯特洛夫斯基所说：“人的生命就像洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”
你有没有发现?
同样是遇到挫折，有的人会一蹶不振，有的人却能很快重振旗鼓。
而这，都取决于他们对待逆境的态度。
在热播剧《底线》中，方远是一名法官。
从业多年，他一直兢兢业业、勤勤恳恳，但只混到了副科级。
就连从最高法空降过来的未婚小丫头，都比他职称高。
拿到手里的薪水，也是刚够温饱。
妻子也曾讥讽道，他一辈子都是穷命。
但更惨的是当事人的不理解，费心费力后的恶意投诉。
他曾因调节孩子抚养权争夺案而被投诉；还曾因判得不符合当事人的需求而被当街刺杀。
虽然一次次的善意，被恶意击败。
但他却不在意，而是发自内心觉得，只要能为每一个当事人说话，能把公平正义伸张到每一个角落，就是自己的价值。
被误解，他就用诚意去赢得当事人的谅解；有不公，他就用耐心去寻找审判中的最优解。
他也通过一次次公正审判，向群众证明了法律的魅力，并一步步升到了副院长的职位。
面对挫折，逃避是本能，迎难而上才是本事。
谁的人生，都不可能是一帆风顺。
但对于强者而言，苦难不过是一块垫脚石。
他们常常拥有高逆商，能够在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
这样的人，往往拥有强大的“黑色生命力”，命运让他们不断遇挫，他们却能越挫越勇。
似乎不管遇到什么样的问题，他们能用平和的心态去面对，用清醒的头脑去思考，用强大的行动力去解决。
因此，他们也往往能够走得更远。
在《逆商：我们该如何应对坏事件》里，作者根据人们逆商水平，将世人分成了三种类型：放弃者、扎营者、攀登者。
放弃者，遇到一点困难，就容易退缩；
扎营者，取得一点成就，就安于现状；
攀登者，则不管遇到什么问题，都能大胆破局，不管处于什么境遇，都能不断攀登。
想要提高逆商，慢慢变成攀登者，不妨尝试以下几个办法。
（1）Listen：倾听自己对逆境的反应
当逆境来临时，不要害怕，不要逃避，你可以用一种戏谑的方式提醒自己：“它又来了。”
你可以把自己想象成小说的主人公，也可以把自己想象成游戏的闯关者。
总之，要用一种轻松的心态去面对。
而中国古人把这种方法叫做“正念”。
就是正视自己的念头，调整自己的心态。
当你的心态对了，会发现一切其实没有那么糟糕。
（2）Explore：探究自己对结果的担当
当然，轻松的心态，不是一味打鸡血，也不能自欺欺人。
而是让你用清醒的头脑，去探究自己是否能够承受最糟糕的结果。
你要有承担后果的担当，也要从问题中规划未来的走向。
有句俗话说得好：“失败，是成功之母。”
当你能够从挫折中汲取教训，当你能够从失败中获得经验，远比一帆风顺要收获得多。
（3）Analyze：分析证据
这里的分析证据，其实是让你从眼前的困境中跳脱出来。
你要学习分析，学会思考，有什么证据表明你陷入了困局？有什么证据表明逆境会波及你生活的其他方面？有什么证据表明逆境会持续多长时间？
把时间和精力放在这些方面，你就不会因一时的得失而惶恐不安。
反而能够重拾信心，重拾对生活的掌控力。
（4）Do：做点事情
当你做完了以上所有，一定不要让自己闲下来，而要让自己去做点事情，去改变现状。
你可以去读书，去获取先贤的智慧；
你可以去运动，奇思妙想总是在不经意间闪现；
你可以去解决，去寻找问题的根源和解决方式……
而所谓的逆境和困局，终会在你的不断尝试中被击破。
尼采说：“那些杀不死你的，终将使你更加强大。”
的确，生命就是一个不断挑战的过程。
我们没必要惶恐，也没必要退缩。
因为逆境也是一种风景，僵局也是一种体验。
曾经以为的伤口，回首再看时已成徽章；曾经以为的磨难，时过境迁时已成经历。
文末点亮【在看】，愿你大胆一点，勇敢一点，耐摔一点。
也愿你终能收获属于自己的幸福。
来源：十点读书
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