东湖街道梧桐山社区开展“艺术疗愈人生”职工减压活动

东湖街道办发言人

东湖街道梧桐山社区开展“艺术疗愈人生”职工减压活动

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  乐观的情绪能对人产生积极的影响，人生不可能一帆风顺，一旦碰上不顺心的事情，负面情绪就会产生，为了引导社区职工女性接纳自己的负面情绪，调整心态，放松身心。梧桐山社区新时代文明实践站、梧桐山社区党群服务中心在梧桐山社区党委的支持下，联合东湖街道心理咨询室于2023年5月11日下午在社区三楼多功能室开展了“艺术疗愈人生”梧桐山社区职工减压活动。

  活动以一首优美的吉他乐曲拉开帷幕，心理咨询师杜老师以聆听音乐、舞蹈即兴动作以及音乐绘画三个方面，带领学员们通过调整呼吸、表情和肢体的律动，整合个体情绪、情感、心灵、认知和人际层面等信息，发现并与内在的潜意识进行对话，以达到宣泄压抑情绪，表达真实自我，达到放松心情，促进身心灵整合的疗愈效果。

  活动结束后，有位学员表示通过此次活动，心理深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识，学会要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活与工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中、还是社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，增强适应环境的能力，保持良好的人际关系。

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