“健康呵护,耆乐无穷”——红村社区长者健康知识讲座 为提高社区长者健康生活理念,学习健康常识。近期,红村社区党委、红村社区新时代文明实践站、红村社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院开展“健康呵护,耆乐无穷”长者健康知识讲座活动。 活动伊始,郭医生向大家展示了烟草中含有的多种有害化学物质,讲述了吸烟导致的一系列慢性疾病,让大家意识到吸烟的害处,并呼吁大家远离烟草,珍爱生命! 随后,郭医生带领大家了解人体穴位:“穴位是人体上特定的位置,通过按摩或刺激这些穴位可以调节人体的气血运行和内脏功能,正确使用这些穴位对我们的健康非常重要。”经过郭医生的专业讲解,大家觉得人体穴位神奇又有趣。 接下来,我们进行经络初步认识,然后郭医生向大家展示了经络健身操的一些动作要领,通过特定的动作和姿势,可以刺激和调节经络的运行,增强气血循环,提高身体的免疫力和抵抗力。这个健身操简单易学,参与的长者们很快就学会了,大家都说:“动作看似简单,但是做完一套下来很累,感觉自己的身体被激活了” 本次讲座为社区长者提供了一个了解健康知识的机会,活动得到的大家的赞赏。希望通过这次讲座,能够增加大家对中医健康知识的了解,并帮助社区长者更好地保持身体健康。
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