“自我健康管理—中医适宜技术公益进万家”第四场

和平社区居委会

“自我健康管理—中医适宜技术公益进万家”之吃动平衡，健康纤体课堂

2023年8月29日上午 ，“自我健康管理—中医适宜技术公益进万家”民生微实事项目在海关幼儿园顺利开展，本次活动由和平社区党委，和平社区居委会联合深圳市营养健康学会，将“纤体与营养”活动课程送进辖区学校，收到了教职工们的热烈欢迎。

据统计，中国成年居民超重率为34.3%、肥胖率为16.4%，合计超过一半人群存在超重或肥胖情况，因此，本场活动邀请到高级营养师、高级健康管理师王鹏老师，为大家讲解对常见食品营养知识、如何吃动平衡健康的纤体，并就居民提出的问题进行了专业、详细的解答。紧接着，助教老师现场为大家示范营养早餐的制作，通过科学的食物的搭配和制作方法，达到营养均衡的目的。

本次活动以知识科普和营养餐制作等形式的健康教育，让学员学会纤体科学方法，引导大家自觉养成“管住嘴，迈开腿”的健康生活方式，保持健康体重，参与者纷纷表示学到了不少健康养生的方法，在日后的生活中，将结合日常运用，持续保持健康的生活方式。

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