老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
- C( d: b5 E4 K( V) n' c) o5 G 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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; y! {) J: D9 U6 `7 N 活动时间：
8 x2 D) @! J7 Q% z: O- F12月5日14：30-15：30
5 Z4 D$ O! t8 B* d2 }8 j# c12月7日14：30-15：30
12月12日14：30-15：30
2 Q: ?6 Q& ^4 ]+ M12月14日14：30-15：30
12月15日14：30-15：30
5 Q6 |" y; p$ T$ l! F; d- T共5次课
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
4 u1 n+ C% |* v  h2 M报名链接：http://lxi.me/hyz4w

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