为切实提高辖区妇女的身心素质和心理健康水平,引导大家正确释放缓解职场生活中的双重压力,掌握科学减压方法,提高心理健康调适能力,用良好的状态面对工作和生活。2023年12月5日,在湖容社区党委的领导下,湖容社区党群服务中心开展了“释放压力 从心开始”--心理健康讲座 。 活动中,街道心理老师田老师围绕什么是情绪和压力、情绪和压力的心理学原理、测测我的情绪和压力、如何定期系统减压、职场女性如何平衡家庭和事业等五个方面深入浅出进行了讲解,运用想象放松、心理小游戏、现场讨论等方式让大家认识自己的心理现状,正确认识心理健康和身体健康。 最后鼓励大家在繁忙的工作中要学会自我调适、自我减压、自我保健,以积极乐观的心态在工作中感受快乐,幸福生活。此次讲座,积极帮助和引导辖区妇女树立了健康生活新理念,让妇女更加深入地了解心理健康问题带来的危害,学会了自我释放压力的方法。今后,社工将积极整合内外资源,更好地发挥妇女在家庭关系和家庭教育中的作用,重视辖区群众心理健康,共同构建和谐家庭、和谐社会。
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' n |0 H* u# a8 a" R' L Q 本帖最后由 湖容社区服务中心 于 2023-12-7 17:56 编辑 6 z2 C4 C5 Z3 p* ]" \( S' ?1 M
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