冬季是一年中最冷的季节,也是疾病高发的季节,为提高居民的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,12月27日下午,愉天社区党群服务中心联合田贝社康开展了冬季中医养生讲座,为社区居民普及中医养生保健知识。 讲座上,中医师吴医生围绕冬季的气候特征,讲解了心脑血管病、中风、呼吸道感染、消化道疾病及骨折等五种冬季常见病的防治,用通俗易懂语言,并辅以生动的生活例子,从中医养生、饮食起居、生活习惯等各方面进行了详细讲解。同时,吴医生为居民讲解了9种中医基本体质的类型和特点,并告诉居民如何通过起居饮食调理、运动保健、穴位保健来改善自身体质以达到健康标准。最后吴医生带领现场居民学习肩颈保健操,让居民在日常生活中达到肩颈保养的效果。 此次讲座通俗易懂、贴近生活,不仅提高了社区居民对中医药文化和养生保健知识的了解,还促进居民朋友健康生活方式养成,让每位居民都能成为自己健康的“第一责任人”。 2 K: ]+ J ?' }5 V' J
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