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标题: 每日必吃营养食物名单 [打印本页]
作者: xiaozhu01    时间: 2020-6-26 21:22
标题: 每日必吃营养食物名单
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　　1、全麦食物：大麦、藜谷、荞麦、糙米、黑麦；2、豆类食物：大豆、鹰嘴豆；3、坚果食物：杏仁、榛子、核桃、开心果、胡桃；4、蔬果类：黑树莓、蓝莓、菠菜以及西兰花、石榴、西红柿。 ​​​​: X' Y0 ~8 V4 M: {/ `" a: J

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