9 g. |' l- Z* ^( E- n# ? , O6 f7 `* ]2 C, p0 U2 N ①降血压:午睡片刻，有助降低血压；②保护心脏:午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力:午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；④提高免疫力:有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁:午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。 + o" v, \- y; d 0 a. W% z- y P1 m& ~: c2 M, M ( C! a% Q5 x+ S C' r