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标题: 笋岗社区体育指导员基层公益指导活动第十二场 [打印本页]

作者: 笋岗社区居委会 时间: 2020-10-29 15:02
标题: 笋岗社区体育指导员基层公益指导活动第十二场

笋岗社区体育指导员基层公益指导活动-太极拳培训班（第十二期）

地点:笋岗社区文化广场

时间：2020年10月29日07:30-08:30

授课老师:王燕明

10月29日笋岗社区太极公益课,老师和学员们来到文化广场，继续今天的太极拳教学。首先进行热身准备，然后还是针对之前所学内容进行熟悉练习。今天教学左蹬腿这个动作。提膝，双手交叉握拳于膝前，下沉，把提起腿用力踢出，同时横向打开双手。在一遍遍反复练习蹬腿动作中结束第十二节课程。

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