深圳论坛

标题: 文锦社区民生微实事“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场 [打印本页]

作者: szymq1 时间: 2020-11-12 22:22
标题: 文锦社区民生微实事“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场

让更多社区居民掌握羽毛球运动的技术要领和预防伤害的方法，健康安全的锻炼身体，推动全民健身运动在社区蓬勃开展，提高社区居民的身体素质，展示社区居民良好的精神风貌，充实社区居民的业余生活，2020年11月12日晚上6-8点，文锦社区民生微实事项目“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场培训活动在厚业球馆顺利开展。
在前十四节课的基础上，教练又带着学员们进行了以下几个动作练习：

1、学习中场两边定点大范围步伐并带入正反手抽球。2、不定点两边步伐抽球。3、已有基础学员：训练双打快速抽球与封网的连贯。加强了双打速度、灵敏度、跟进意识。

同时为了检验培训，进行了比赛活动。

欢迎光临深圳论坛 (https://bbs1.luoohu.com/)