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标题: 一路说说笑笑完赛广马——2020跑步生活（12） [打印本页]
作者: lh_爱琴海 时间: 2020-12-23 17:43
标题: 一路说说笑笑完赛广马——2020跑步生活（12）
南京马拉松完赛后，两条大腿疼了好几天。都说肌肉是有记忆的，它以疼痛的方式苏醒过来，唤起从前的记忆，让我在两个星期后的广州马拉松上，以4小时19分26秒的成绩轻松完赛，比南京马拉松快了6分钟。跑完后没有拉伸，没有冷热水交替冲洗，两条腿依然轻松自如，没有任何紧张不适，就连同行的跑友都说，“你不像是跑了一场马拉松，看起来还能再跑42公里。”
12月3日从南京回来后，我基本处于休整状态，直到13日的广州马拉松，10天的时间只跑了34公里。这完全彻底的放松，让我得以在广州马拉松赛道上，与跑友一路说说笑笑跑完全程，中间还几次停下来拍照。沿途的珠江、小蛮腰、猎德大桥还有老街上的骑楼，都让人情不自禁停下脚步，必须把汹涌而过的跑者与这些美景定格在一起。
一起有说有笑完成广马的跑友是孙黎，我在赛道上为自己找的伴，也可以说是一次偶遇。当时她跑在我的前面，没穿荧光橙的比赛服，而是一身蓝色的短衣短裤，在如潮的跑者中十分显眼。尽管是后背，我还是一眼认出了她。虽然离得有点远，但我加快脚步追上了她。
经常在一起跑步的人，最熟悉的是跑姿。就像十个手指不一样长短，人的跑姿也各不相同，是每个人的专属。就算远远地，看不到面容，但一看跑姿，就能认出彼此。
我和孙黎都是急救跑者，曾多次同跑一场赛事，对她的跑姿早就熟悉。她看到我也很开心，说正担心一个人跑不下来。因为她前一天刚参加了深圳南山半程马拉松，跑完就坐高铁到了广州。她的目标是4个半小时完赛，但她怕一个人完不成。
赛道上有人同频共振，会使42公里没那么遥远，4个半小时没那么漫长。后来才知道她是田径世家，父母和兄弟都是专业田径运动员，所以她的基础很好。只是不能匀速前行，有力气的时候总想往前冲。她说你早点认识我就好了，我可以带你破4。
跑进4小时一直是我的梦想，去年的上海马拉松，如果不是摔了一跤，或许就能接近了。我保持的世界纪录是芝加哥马拉松的4小时5分20秒，那大概是我跑马生涯的巅峰时刻。希望有一天，我能破自己的马拉松世界纪录。
这是我第三次跑广马，赛道并不陌生。或许就是太熟悉，跑之前产生了畏难情绪。总觉得广马赛道不好跑，害怕那种精疲力竭的感觉。而一旦上了赛道，什么私心杂念都没有了，只有一个目标，跑，跑到终点！
我和孙黎很少并肩而行，前半程她在前，后半程我领先。因为她总在寻找私补，所以，她喝到了热腾腾的的姜茶。围观的市民会拿着姜茶和水果或者饮料、矿泉水递给跑者。我因此吃到了一个砂糖橘，已经剥了皮。在干渴疲惫的赛道上，吃上一个酸酸甜甜的橘子，人立刻就会清爽起来。
广马赛道上我只吃了能量胶，没吃补给点的香蕉。或许是不饿，这次早餐，我吃了两个煮鸡蛋，一碗红烧牛肉面没吃完。许多人跑前不敢吃鸡蛋，说不好消化。而据我的经验，跑前吃鸡蛋不但不影响，还特别给力，因为不会有饿的感觉。
42公里的赛道上，结伴而行，相互拿水递饮料，彼此鼓励关照，一路你追我赶。就算一度失散，汹涌的人流中相互寻找，彼此依靠，也比一个人完赛来得痛快。赛道上我和孙黎有几张同框的照片，背景是一片花海，我们两个人都是笑盈盈的，表情轻松、跑姿轻盈。我们真的是在享受比赛。
之所以跑得好，还有一个重要原因，那就是我有拉拉队！好友带着儿子，专场从深圳赶到广州， 在赛道边感受马拉松精神，享受马拉松气氛，并为我加油打气。每每累了，想要松懈了，一想到赛道边有两双眼睛在寻找我，在注视着我，我就力量倍增。不能让他们失望的念头，一直鼓舞着我。冲过终点，领了奖牌，我见到了母子俩。我拥抱她们，把奖牌挂在好友的脖子上。军功章有他们的一半！这是一场特别的赛事，事无巨细记录下来，待老得哪也去不了的时候，慢慢回味。
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广州马拉松，跑步大军通过猎德大桥
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& H v1 T# J. \* g$ J8 `通过小蛮腰( d) ]1 [2 I6 ^2 @0 S
5 m: b9 i: p9 w广马的奖牌: A. h3 g2 H: g. B
6 o) R+ n3 Z! Y4 d2 o Q赛道上，与跑友同框
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比赛的前一天，一众跑友在起点相遇
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起点已经准备就绪
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第二天这里就将人山人海
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舞台上，小朋友在彩排。比赛当天，他们讲齐唱国歌。
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一只小狗也来凑热闹+ V. s4 Q2 i) I0 C0 I' n
- [, z4 u0 l+ E! ]7 s" [8 ~/ e) I7 Q! w这次比赛的主题词，寸步不让！
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小蛮腰隐约可见9 g2 ? _* X6 |& a) j
& K5 J- F$ k# h8 y' Q# d比赛前一天的广州体育中心
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比赛当天的广州体育中心
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( `3 J0 _) U. q% X- f E" x' i+ Q! Q我们认真地奔跑, ^8 T1 j1 Y7 U: W* {
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本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-23 17:46 编辑
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