6 A4 J2 E5 Y# J2 P% M/ w # `, b2 a, E" O f2 z , c( I4 s1 C m s5 e7 @2 N7 |; j ①降血压:午睡片刻，有助降低血压；②保护心脏:午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力:午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；④提高免疫力:有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁:午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。 ; K% m4 P' Q9 M- R T- v , N6 A+ Q; e" l 2 s2 `1 V1 t h; ^/ B2 f8 j0 w( L) P1 O/ l# \: b' R
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