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标题: 多吃蔬菜的7大养生功效 [打印本页]
作者: 向着炮火前进    时间: 2021-8-20 21:35
标题: 多吃蔬菜的7大养生功效

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　　①是维生素的重要来源；②是矿物质的重要来源；③是纤维素的重要来源；④是挥发性芳香油的重要来源；⑤多吃蔬菜也能帮身体补钙；⑥多吃蔬菜有利于牙齿健康，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳；⑦可提高蛋白质的吸收率。 ​​​​% t5 W, b. D% A2 K
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