坭岗日照健康养生讲座 - 深圳论坛

因疫情影响，坭岗日照中心暂停人员密集型活动，本次讲座采用线上形式开展。活动开始，刘医生通过图片、语音的形式让长者认识什么是白内障，并从它初发期、膨胀期、成熟期、过熟期四个阶段来分析其表现形式，让相关症状的长者能够把握好治疗的最佳时期。接着刘医生运用通俗易懂的语言向长者介绍晶状体在哪里、白内障晶体的表现有哪些，并在讲解的过程中指出，随着年龄增长，老年眼病的发病率也随之增加，尤其是伴有心脑血管病、动脉硬化、高血压、糖尿病的患者。糖尿病视网膜病变、老年黄斑变性、视网膜静脉阻塞、老年性白内障等常见眼病，已成为老年人的 " 光明杀手 "。然后医生还对白内障的病因、预防和治疗进行了深入浅出的讲解。最后刘医生建议中老年人要健康用眼,在进行户外活动的时候可以戴上墨镜，避免紫外线的伤害。养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，定期到眼科“报到”。在饮食方面需要注意的是：多吃蔬菜、多吃水果这类富含维生素的食物，这样在一定程度上可以起到抗氧化的作用，有助于延缓白内障的发展。演讲过程中长者们还主动提出自己的疑问，刘医生都很耐心的为长者们解答。