“瑜悦身心,伽倍美丽”妇女瑜伽小组 ——笋岗社区“我为... - 深圳论坛

瑜伽（yoga），一项源于古印度的集哲学、科学和艺术于一身的能量知识修炼方法，随佛教传入中国，而在中国，其“天人合一”的核心思想也是源远流长。最近一些年来，瑜伽这一项非常健康的身心修炼运动，尤其受到渴望拥有健康身体和优美身材的女性的青睐。2021年11月2日上午笋岗社区党委、笋岗社区妇联、笋岗社区党群服务中心于新时代文明实践站开展了“瑜悦身心,伽倍美丽”笋岗社区妇女瑜伽小组第一节活动。

小组第一次集会，社工向组员介绍了本次小组的背景、目标与流程，通过“运球”游戏、组员的自我介绍消除彼此的陌生感，让组员之间有了初步的认识与了解，引导组员们制定小组契约并形成规则。在专业瑜伽老师的带领下组员们从最基本的吸气、吐气开始学习瑜伽动作，一个小时的基本技巧学习告一段落后，老师又带领大家进入休息状态，全身心地享受放松的感觉，组员们感觉无比舒畅！组员们纷纷表示很开心能够参与这样的活动。

笋岗社区坚持从群众现实需求和实际关切点出发，将“我为群众办实事”贯穿于服务的方方面面，用心用情，为居民群众办实事，解难题，切实增强群众的获得感、幸福感和安全感，营造和谐温馨的社区生活环境。本次小组的开展正是想妇女之所想，解妇女之所难，呵护妇女身心健康，助力妇女幸福生活，将“我为群众办实事”办到实处！