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标题: 【东晓社区党群服务中心】“健康心理,快乐生活”老年心理健康讲座 [打印本页]

作者: 东晓社工    时间: 2022-10-17 09:29
标题: 【东晓社区党群服务中心】“健康心理,快乐生活”老年心理健康讲座
       当前疫情防控仍然形势严峻,在复杂的环境以及压力下,人们难免会产生焦躁、压抑等心理现象。为舒缓社区居民心理,同时提高社区居民对心理健康的关注,东晓社区联合心理机构为社区长者开展老年人心理健康讲座。
( }2 ^, O8 Y8 T; z, n       10月14日上午10时,讲座准时开始。讲师首先给听者们说明老年人所可能面对的心理问题,并对此进行细分,如老年痴呆、老年抑郁等心理疾病。随后给大家介绍了一套改善情绪的八正法,这套方法在平时生活中随时都能使用,能够对情绪调节起到一定的作用,更重要的是让大家能够在情绪波动时将身心放松,避免长时间不良情绪影响。讲师还对如何预防老年抑郁、焦虑等心理状态进行了分享,并呼吁社区长者们平时保持积极的情绪与心态。讲座的最后,伴随着舒缓轻柔的音乐,大家一起“慢”下来,调节自己的呼吸与情绪,讲座圆满结束。( u6 r8 p' a3 W
       本次讲座吸引了10余名社区长者参与,参加者们迫不及待地分享了自己对于讲座内容的心得。东晓社区将持续性地全面关注社区居民的心理健康,并将继续提供各种心理咨询、讲座服务,构建和谐健康社区。
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