坭岗社区长者心理健康科普活动顺利开展 - 深圳论坛

为丰富坭岗社区老年人精神文化生活，协助老年人建立积极向上的生活态度。坭岗社区新时代文明实践站、清水河街道社会心理服务站、深圳市东西方社工服务社驻坭岗社区党群服务中心于2023年4月4日下午三点在坭岗社区新时代文明实践大讲堂开展“防‘抑’不防爱，莫让情绪绑住您”老年人心理健康科普活动，共吸引16位社区老年人参与其中。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师为老年人进行心理健康知识普及。活动正式开展前，心理咨询师通过亲切的问候与交谈拉近了与老年人之间的距离，让他们慢慢放下因刚到场紧张不适的感知状态。自我介绍后，心理咨询师通过暖场活动“逢7过”和“食物接龙”成功调动了现场居民的活跃度，现场气氛极为高涨。观察到居民的状态都非常活跃后，心理咨询师带领16位长者围绕老年群体心理疾病存在的主要问题进行刨析和讲解，让长者意识到心理健康与身体健康具有同等重要性，同时现场带领老年人进行舒缓运动协助放松身心，感受身体波动而变化的情绪浮动。现场咨询师与社工帮助长者解答疑惑，并为长者科普心理调节的方法和放松身体等专业知识。

本次活动通过组织社区长者学习心理健康相关知识，引导社区长者充分了解日常生活中可能会遇到的情绪以及特点，并传授调适情绪的方式，有利于有效预防和避免老年痴呆以及抑郁等消极情绪萌芽，参加活动的长者对此都表示收获颇丰，并表示希望能有更多机会参加活动。