“情绪掌控大挑战”松泉社区开展青少年情绪管理小组 - 深圳论坛

为加强社区青少年心理健康教育，协助青少年认识情绪、管理情绪的相关知识和技巧，提高青少年的情绪管理能力，助力青少年健康快乐成长。在社区党委的大力支持下，东晓街道松泉社区党群服务中心筹备开展了“情绪掌控大挑战”青少年情绪管理能力提升小组，本次小组共有5节。8月3日下午，小组围绕“认识你我他”主题开展了第一节。

活动开始，社工面向组员进行了自我介绍，并向组员讲解了本次小组的目标和主要内容。为快速促进组员认识，社工带领组员们玩起破冰小游戏，一位拿着“棒子”组员站在中间，当有组员喊出其他成员的名字时，站在中间的组员需要快速走到那位组员面前，当3次认错组员就要表演一个节目。在活动结束后，组员们纷纷表示：好玩！还有组员自告奋勇说：我能认识所有人的名字了，她叫xx、他叫xx，叫道名字的组员纷纷点头，大家都洋溢着笑容。

通过本节小组，大家共同订立了小组契约，确定了小组目标，还结交了兴趣相投的伙伴，往后几节小组中，组员们将会随着小组进程深入，了解情绪和情绪管理的相关知识和技巧，逐步提升情绪管理能力，促使青少年最终能自主分辨处理自己的不良情绪，健康、快乐的成长。