草埔西社区青少年--做自己情绪的主人线上活动顺利开展！ - 深圳论坛

好的情绪控制力能使我们合理地去调配处于积极情绪及消极情绪的时间，提高办事效率，亦能保持身心健康，为了促进社区青少年良好情绪的养成，2023年8月14日下午清水河街道草埔西社区党委携手清水河街道心理服务站开展做自己情绪的主人--社区青少年线上情绪讲座活动，共吸引了16位社区青少年参与其中。

活动伊始，主讲老师赖晓燕通过一段简单轻快的拍打训练带领屏幕前16位青少年放松身心，进入愉悦放松的学习氛围。从识别情绪的四大类型喜、怒、哀、惧，引出情绪的具体概述，所谓情绪就是人对客观事物的态度体验，它反映的是客观事物与人的需要之间的关系，并且表现为喜、怒、哀、惧等特殊的内心体验。认识完什么是情绪后，赖老师引导线上16位青少年进行体验不同情境下情绪产生和变化的原因，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪，16位青少年在直播评论区里纷纷发表感悟，表示生活中经常有无法控制自己情绪的场景出现，会觉得这样不好，听了老师的课后认识到了每一种情绪都是正常的以及学会了正视自己的需求从而才能更好地控制情绪。

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活！