草埔东社区“护航健康心灵”青少年心理减压讲座 - 深圳论坛

本次活动邀请东晓街道公益心理咨询师王老师为同学们讲课。王老师首先用“快乐崇拜”游戏来暖场，激活了现场气氛，拉近同学们和老师之间的距离。接下来王老师向同学们抛出一个疑问“什么是心理压力？”来引出课程的内容，每位同学对“心理压力”都有不同的看法和认识，王老师深入浅出的为同学们解释了什么是心理压力以及产生压力的因素有哪些，引导同学们思考在学习生活中，如果压力过大会有哪些不良的结果，提醒同学们应积极关注自己的生活状态。最后，王老师组织大家一起讨论缓解压力的方式。同学们踊跃发言，有同学说当自己压力大时会听音乐放松，有的同学说会做手工来减压，有的同学则表示会去打一场球来缓解压力。