笋西社区“遇见更好的自己” 曼陀罗绘画体验活动 - 深圳论坛

为缓解社区工作人员长期处于紧张工作，自我情绪压力过大的状态，8月 6 日下午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心联合笋岗街道2024年社会心理服务体系建设项目承接方、深圳市东西方社工服务社开展了笋西社区“遇见更好的自己”曼陀罗绘画体验活动，活动吸引了社区17名工作人员参加。

活动中，心理老师为大家讲解了曼陀罗绘画的起源、疗愈功能和作画流程。本次活动主题为“遇见更好的自己”，参与者们在音乐和心理老师的引导下用艺术绘制的形式探索自我、调整自我感受，减轻心理压力。分享环节，参与者们讲述了自己绘画过程中心理状态的变化过程，使大家亲身感受到了曼陀罗绘画的神奇之处，结合心理老师对作品的解读，最终达到心理放松与疗愈的作用。

情绪，可以被看见，并成为艺术品。此次活动让社区工作人员了解并体验了一种新型的解压方法，使他们学会调节情绪，减少内心冲突，进而以更加积极、健康的状态投入到工作和生活中。