（第十三节）“跃动青春，绳彩飞扬” ——北站社区花样跳绳训练营 - 深圳论坛

本节课以复习为主，进而巩固前期学习效果。教练首先带领学员进行基础跳绳技巧的复习，如单摇、双摇；接着进行花样跳绳基础动作的复习，如交叉跳、侧甩跳。在复习过程中，工作人员利用视频的方式记录学员们的练习过程，从而协助教练对学员的训练进行点评，指出需要改进、提升的部分，规范动作，这种直观的反馈方式让学员们更加清晰地认识到自己的不足，同时也看到伙伴们的长处，从而取长补短。为确保复习效果，教练还采取了互助、挑战、奖励相结合的策略，学员们随机组队，为共同的目标而努力，形成了良好的合作、互助学习氛围。

通过复习课程，不仅加深了青少年们对跳绳技巧的理解与掌握，促进青少年的友谊与合作，还提升了青少年的集体荣誉感和团队协作能力，助力青少年身心健康发展，为儿童友好社区建设舔砖加瓦。