“传统养生焕新姿，艾草捶打护健康”松泉社区探索传统... - 深圳论坛

为深入践行“百千万工程”战略部署，弘扬传统中医养生文化，提升社区长者的健康意识，3月24日下午，松泉社区党委、松泉社区党群服务中心携手榕悦养老开展了“艾草养生锤DIY”活动，吸引了20多位社区老年人参与，在传承文化根脉中培植健康社区新生态。

活动当天，社工提前备齐了棉布、艾草包等材料，并围绕“一锤多用”展开科普：“艾草锤敲打穴位可疏通经络、缓解酸痛，药香还能安神助眠、尤其适合春困时节祛湿驱寒。”榕悦养老严讲师同步示范制作步骤，结合“手机脖”、“办公肩”等现代职业病，详解肩颈穴位敲打技巧。老人们纷纷动手，将艾草包紧裹成团，用彩布细心包裹，再以棉绳缠绕固定木柄。大家边制作边交流，欢声笑语中，一个个充满艾草清香的养生锤逐渐成型。活动后半程，老人们迫不及待试用亲手制作的艾草锤，互相轻敲风池、肩井等穴位。73岁的樊阿姨边捶肩边感慨：“这比普通按摩器更贴合养生需求，还能闻到草药香，身心都放松了。”

此次活动不仅让老人掌握了穴位敲打技法，更以“一锤一缠”手作过程唤醒传统文化活力。松泉社区以‘小锤子’叩响‘大健康’民生工程，通过“非遗手作+健康科普”的创新模式，不仅为长者提供了“家门口”的养生课堂，更探索出传统文化赋能社区养老的可持续路径。