莲塘街道长岭社区开展“心灵之旅”彩绘曼陀罗绘画活动 - 深圳论坛

4月22日上午，在北斗机构驻点长岭社区党群服务中心的社工的精心筹备下，一场旨在促进职工心理健康、激发创造力的“心灵之旅”彩绘曼陀罗绘画活动在职工服务站开展。本次活动特别邀请了专业的心理老师进行指导，吸引了20位职工的热情参与，为忙碌的工作生活带来了一抹亮丽的色彩。

在心理老师的引导下，大家首先进行了一段简短的静心练习，通过深呼吸和冥想，暂时忘却了工作的烦恼，让心灵回归宁静。紧接着，心理老师为大家详细讲解了曼陀罗绘画的来历和作用,能通过彩绘曼陀罗，人们可以在色彩与图形的交织中，探索自己的内心世界，实现情绪的表达与调节。

在讲解结束后，社工们为大家发放了精心准备的曼陀罗绘画材料，包括各种颜色的颜料、画笔和曼陀罗模板。参与者们迫不及待地拿起画笔，开始在曼陀罗模板上自由挥洒，将内心的情感与想象化作一幅幅色彩斑斓的作品。在绘画过程中，大家沉浸在创作的喜悦中，彼此间偶尔的交流与分享，更是增添了活动的温馨与和谐。随着一幅幅作品的完成，活动进入了高潮——作品分享与情绪调节环节。心理老师邀请每位参与者展示自己的作品，并分享创作过程中的感受与想法。心理老师则根据每位参与者的分享，运用专业的心理学知识，为大家提供了个性化的情绪调节建议，帮助大家更好地理解自己，学会在面对压力与挑战时，如何运用曼陀罗绘画等艺术手段进行情绪管理与调节。

本次活动不仅让参与者们体验到了曼陀罗绘画的魅力，更在无形中提升了大家的心理健康水平。长岭社区职工服务站表示，未来将继续关注职工的心理健康需求，举办更多丰富多彩的活动，为职工们打造一个温馨、和谐、充满活力的社区环境。