“药食同源，食护安康”松泉社区开展中医药饮食调养讲座 - 深圳论坛

为积极响应国家全民健康生活方式行动，深入贯彻落实健康中国战略，助力“百千万工程”，2025年6月16日下午，在松泉社区党委的大力支持下，松泉社区党群服务中心联合广东深圳医药职业技术培训中心，成功举办了一场聚焦老年人及儿童的中医药饮食调养讲座，吸引了30位社区居民热情参与。

讲座期间，来自专业领域的药师凭借深厚的专业知识储备与丰富的临床实践经验，以深入浅出的方式为居民们开启了药食同源知识的大门。从中医理论基础的深度剖析，到紧密结合当下居民对健康饮食的高度关注，全方位阐述了饮食与健康之间千丝万缕的联系，让居民深刻认识到合理膳食在维护健康中的关键作用。

在食疗食谱分享环节，药师充分考虑到老年人和儿童的特殊生理需求与健康状况。针对老年人常见的“三高”问题，推荐了燕麦粥、山楂茶等具有良好调理功效的食谱，助力老年人通过日常饮食管理慢性疾病，提升生活质量。对于处在生长发育关键期的儿童，药师介绍了山药红枣粥、菠菜猪肝汤等营养丰富且易于消化吸收的菜品，为孩子的健康成长提供饮食保障。此外，结合夏季高温多雨的季节特性，药师还悉心传授了实用的饮食调养技巧，建议居民多食用清热解暑、健脾利湿的食物，以顺应时节变化，保持身体机能平衡。

互动环节将讲座氛围推向高潮，居民们积极踊跃提问，现场交流气氛热烈。有的老人围绕如何通过饮食改善睡眠质量展开咨询，有的家长则聚焦孩子挑食问题寻求解决之道。药师针对每一个问题都耐心细致地逐一解答，凭借专业的知识和丰富的经验给出科学合理的建议，切实满足了居民在日常生活中遇到的健康饮食困惑。

此次讲座的成功举办，不仅仅是一次知识的传播，更是对社区健康文化的深度培育。展望未来，松泉社区将继续秉持以人民为中心的发展思想，持续发力，精心策划并开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，为社区居民的健康保驾护航，为实现健康中国战略目标贡献社区力量。