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标题: 【北站社区】“活力律动，健康同行”北站社区妇女健身... [打印本页]
作者: 北站社区服务中心 时间: 2025-6-30 11:58
标题: 【北站社区】“活力律动，健康同行”北站社区妇女健身...
“活力律动，健康同行”北站社区妇女健身操课堂
+ j3 A" y: q2 ~. S[size=16.002px] 本次课程在前三节基础上进行全面升级：引入"间歇性训练法"，科学搭配有氧与无氧运动，新增"形体矫正"专项训练，改善不良体态，配备心率监测设备，实时掌握运动强度"经过系统训练，我的腰围减少了3厘米，睡眠质量也明显改善。"学员张女士开心地分享道。学员们也感觉健身操的课堂非常的棒。
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通讯员：程晶
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