【田贝社区】秋季中医养生科普讲座及特色疗法体验活动 - 深圳论坛

为普及中医秋季养生知识，提升居民健康素养与自我保健能力，切实关爱社区长者健康。2025年8月28日下午，在笋岗街道田贝社区党委的领导下，田贝社区党群服务中心北斗社工、新时代文明实践站、笋岗街道长者服务中心联合深圳市人民医院开展了一场以“秋季养生”为主题的活动。本次活动通过“知识科普+亲身体验+专业咨询”的多元形式，旨在向公众普及秋季中医养生的基本知识与保健技术，结合秋季特点，普及秋季常见慢性病的预防养生及治疗方法，尤其是为社区内的老年群体提供更贴心的健康关怀。本次活动吸引力了50名社区居民踊跃参与。

活动紧扣秋季养生主题，融合知识讲解与互动体验，切实服务于社区中老年人的健康需求。首先是由卞伟主任医师带来《浅谈中医秋季养生》专题讲座，从中医角度深入浅出地讲解了秋季精神调养，涵盖秋季精神、饮食、起居、运动等方面的养生知识，如保持心态平和以避免悲秋情绪，宜食滋阴润燥食物，应早睡早起并注意保暖，建议选择温和运动项目等。随后，杨璐丹副主任护师以《小小耳朵，大大作用——耳穴疗法在社区人群中的应用》为题，生动介绍了耳穴疗法的原理与应用价值。讲座还普及了秋季高发慢性病的预防保健与中医调治方法，并概述了针刺、按摩、刮痧、贴敷等中医特色技术在秋季养生中的具体应用。

讲座结束后，现场开展了中医特色技术体验与专家咨询活动。居民们踊跃参与，亲身体验了针对秋季特点精心设计的针灸、刮痧、推拿按摩、穴位敷贴、耳穴压豆等免费服务项目，直观感受中医技术的魅力。同时，资深中医医师及中药师坐诊咨询区也备受关注，专家们耐心细致地为居民提供个性化的秋季养生建议，并解答健康及用药疑问，赢得一致好评。

本次活动是“银龄行动，助老关爱帮扶项目服务活动”在田贝社区落地的又一暖心举措。有效帮助居民掌握了科学实用的秋季中医养生方法，特别是为社区长者，包括独居、空巢老人提供了实实在在的健康关爱。活动内容实用、服务暖心，得到参与居民的高度认可，有力促进了居民健康生活方式的养成和秋季疾病预防能力的提升。