“银龄多姿·刚柔并济”社区长者形体班结课啦！ - 深圳论坛

应深圳市长青老龄大学优课下基层工作要求、响应百千万工程号召，同时丰富社区长者的退休生活，帮助长者放松和愉悦身心，在罗湖区东晓街道绿景社区党委的带领下，绿景社区党群服务中心于7月8日至8月26日开展了“银龄多姿·刚柔并济”社区长者形体班，共开展了10次课程，累计服务200余人次，二十多位学员均表示了对课程和社区的高度赞扬，获得了学员们的热烈反响和一致好评。

本次形体班特邀深圳市青少年活动中心的李老师担任教学指导，围绕中老年群体的身体特点和锻炼需求，量身定制了一套科学、安全、有趣的形体训练计划。课程内容涵盖基本体态纠正、肢体协调训练、优雅步态练习、简易舞蹈组合等，通过循序渐进的教学方式，帮助长者在轻松愉快的氛围中改善体态、增强体质、提升气质。

在教学过程中，李老师耐心细致，一边示范一边讲解，不断鼓励学员放松身心、自信表达。不少长者从零基础开始，逐渐掌握了基本的形体动作和舞蹈节奏，实现了从“不敢动”到“愿意展”的转变。社工积极协助课堂组织，营造融洽的学习氛围，并及时收集反馈，优化课程安排，确保教学效果最大化。

课程结束后，学员们纷纷表达了自己的喜悦与收获。朱阿姨感慨地说：“经过这段时间的形体学习，不仅体态变得更挺拔，整个人也精神多了，身心都感到特别舒畅！”王阿姨也表示：“形体班为我们社区姐妹提供了一个一起锻炼、一起变美的平台，让大家老有所乐、老有所享，特别有意义。”

通过十次课程的学习，许多长者不仅提升了个人形象与健康水平，更在共同锻炼中增进了友谊，增强了社区归属感。形体班的成功举办，不仅是社区贯彻落实“积极老龄观”的具体实践，也是推动长者服务精细化、优质化的重要举措。未来，社区将继续链接优质资源，拓展课程内容，为长者提供更多元、更丰富的学习与活动平台，真正实现“老有所学、老有所为、老有所乐”，持续增强社区凝聚力和长者幸福感。