你好，“鸭梨君”——绘画释压工作坊 - 深圳论坛

为关爱社区居民心理健康，释放生活压力，2025年10月12日上午，在翠岭社区党委的支持下，顾社工在翠岭社区党群服务中心成功举办了一场关爱居民心理健康为主题的“你好，鸭梨君”绘画释压工作坊，让居民在色彩与创意中开启了一场心灵放松之旅。

现代生活节奏加快，工作与家庭的“鸭梨”无处不在。本次活动旨在为居民提供一个安全、温馨的艺术表达空间，引导大家通过非语言的方式与内心情绪对话。此次工作坊由顾社工带领，她首先通过轻松的引导，鼓励参与者将无形的压力想象成具体的形象——“鸭梨君”，并尝试用画笔将其描绘出来。

活动现场氛围温馨而专注。在顾社工的耐心指导下，从未接触过绘画的居民也纷纷拿起画笔，勇敢地在画纸上挥洒色彩。无论是用浓重的暗色来宣泄压抑，还是用明亮的色调勾勒对轻松的向往，每一笔都是与自我情绪的温柔对话。创作过程中，大家彼此分享灵感，相互鼓励，在欢声笑语中逐渐放松了身心。

在绘画过程中，参与者黄阿姨表示：“我担心我画的画不好看，但是鼓起勇气来参加这次活动。”对此，顾社工积极观察并发现黄阿姨画画的长处，并鼓励了黄阿姨用不同的视角发现自己的优点。黄阿姨对顾社工的肯定与赞扬表示感谢，并表示有更多的信心学习画画。郑姐姐也分享道：这类活动不仅让大家身心投入画画时倾述、释放近期的压力，更促进了邻里之间的情感联结。

翠岭社区党群服务中心相关负责人表示，将持续关注居民的多维需求，听取居民对活动策划的意见，未来将推出更丰富的心理健康服务活动，致力于将翠岭社区党群服务中心打造为居民身边的“幸福加油站”，共同构建和谐、健康的温馨家园。