【田贝社区】田贝社区长者颈椎病中医保健和保健操活动 - 深圳论坛

为进一步提升社区长者对颈椎健康的重视，普及科学防治知识。2025年10月22日下午，在笋岗街道田贝社区党委的领导下，田贝社区党群服务中心、新时代文明实践站在笋岗街道长者服务中心开展了“颈椎病中医保健”活动。通过“主题讲座+保健操教学+按摩体验”三位一体的方式，系统引导参与者认识颈椎病危害，学习实用中医保健方法，切实守护颈部健康。活动吸引了22位社区长者积极参与。

活动伊始，深圳市北斗社会工作服务中心社工向到场长者表示热烈欢迎，并介绍了本次活动的特邀嘉宾，深圳怡康医院郭素炜医生与专业按摩师团队。在讲座环节，郭医生系统讲解了颈椎病的成因、常见类型、中医辨证治疗方法以及日常防护要点。她结合丰富的临床经验，生动介绍了中药内服、熏蒸、艾灸、电针、穴位埋线等中医特色疗法在颈椎病防治中的独特优势。随后，郭医生现场演示了一套简单实用的“颈椎保健操”。长者们跟随她的节奏认真学习，不少人不时记录动作要领，并主动请教细节，现场气氛温馨而活跃。

在最后的按摩体验环节，按摩师们耐心询问每位长者的肩颈不适部位，运用“搓、揉、拿、捏”等专业手法为大家进行舒缓放松。过程中，他们还一边与长者闲话家常，一边讲解日常缓解颈肩腰腿不适的按摩技巧，贴心的互动赢得一致好评。“以前总觉得颈肩疼忍忍就过去了，今天听了讲座才意识到问题的严重性，还学会了保健操和按摩方法，以后每天都要练！”参与者张阿姨在活动后欣喜地分享道。

此次活动不仅帮助长者掌握了颈椎病的预防与自我保健技能，也充分体现了社区对长者健康的高度重视与人文关怀。未来，田贝社区将持续聚焦长者健康需求，开展更多贴近生活、针对性强的健康科普活动，让长者们在家门口就能享受到优质的健康服务，切实提升晚年生活的幸福感与获得感。