莲塘街道长岭社区开展“银龄舞悦”老年人自信心提升小组 - 深圳论坛

11月27日，驻长岭社区党群服务中心的北斗社工精心筹备的“银龄舞悦”老年人自信心提升小组活动第一节正式开启。8名社区老年人在社工的引导下参与趣味互动，打破陌生壁垒，在轻松氛围中迈出自信心提升的第一步，为后续小组活动奠定了良好基础。

活动中，社工以亲切的自我介绍拉近距离，详细讲解了小组活动的目标、流程及安全注意事项，让老人们对后续活动充满期待。

“大家好，我叫张桂英，平时喜欢养花，给大家比个开花的手势！”在“名字接龙伴手势”环节，72岁的张阿姨起初攥着衣角满脸羞涩，在社工“您的养花手艺这么好，肯定能比出最特别的手势”的鼓励下，她慢慢抬起手比出花瓣绽放的造型，瞬间赢得在场老人的掌声。这个环节中，每位老人都需结合自身爱好设计专属手势介绍自己，独特的形式让现场笑声不断，原本沉默的老人也渐渐主动参与进来。

随后开展的“舞蹈模仿秀”热身环节，老师选取节奏舒缓的音乐，带领老人们做简单的肢体伸展动作。考虑到部分老人肢体协调性较弱，社工特意将动作拆解为“抬手、转腕、踏步”等基础步骤，逐一提点指导。65岁的周阿姨刚开始跟不上节奏，老师便站在他身旁放慢动作示范，还邀请旁边有舞蹈基础的王阿姨帮忙搭档。“原来跳舞这么有意思，跟着大家一起动，浑身都舒服了！”周阿姨笑着说道。

第一节活动已顺利实现“打破隔阂、建立信任”的目标。后续将根据老人们的适应情况，逐步推进技能提升环节，通过分层教学、正向激励等方式，帮助老人在舞蹈学习中积累自信。