梧桐山社区开展冬季养生讲座 9 S4 h X* V: G* q1 e6 N
8 ?1 Q$ ?' B* x0 C& R7 C
2024年1月9日下午,梧桐山社区党群服务中心在社区三楼开展了一场冬季养生讲座,社工邀请了深圳怡康妇产医院的郭医生做为讲座主讲师,吸引了众多居民的积极参与,现场气氛热烈,座无虚席。, F+ D. [$ p) n* \" c
0 ~, _" D( f- _5 j3 Q- a- i- U* H! E在讲座中,专业的养生专家详细讲解了冬季养生的重要性和方法,包括合理的饮食、适当的运动以及保持良好的作息等方面。为了让居民们更好地理解和应用这些知识,郭医生还举了一些具体的例子。比如,郭医生建议居民在冬季多食用一些温热的食物,如姜汤、羊肉汤等,以保暖驱寒;同时,也强调了适当的运动对身体健康的益处,并分享了一些适合冬季的运动方式,如瑜伽、散步等。居民们听得津津有味,不时提出问题与专家互动,展现出了极高的参与热情。
* n" \: k% @$ a# b: K# m$ O' G0 x 此次讲座的目的是为了提高居民的健康意识,让大家更好地了解冬季养生的知识和方法。居民们纷纷表示,通过这次活动,他们不仅学到了实用的养生知识,还交流了健康心得,增进了邻里之间的感情。他们希望社区以后能够多举办这样的活动,让更多的人受益。梧桐山社区将继续关注居民的健康需求,组织更多类似的养生讲座和活动,为居民们提供更多的健康教育和服务,共同打造一个健康、和谐的社区。
9 s" {* {$ T% ?/ x |