守护成长 清水河社区邀请心理专家进校园

清水河街道办发言人

近日，在清水河街道清水河社区党委的指导下，清水河社区党群服务中心、清水河社区新时代文明实践站、清水河街道心理服务站链接清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源在罗湖教科院附属学校为青少年带来一场精彩的心理健康公益讲座。
6 q! E2 ]8 i/ _2 `$ c, ~' @
本次讲座邀请了清水河街道心理服务站国家二级心理咨询师赖晓燕为学生授课。大家平日会有焦虑的情绪吗？你会如何去缓解这种焦虑？活动中，赖晓燕首先通过带领现场学生开展小游戏，让大家在游戏中放松身心，随后，让学生回想自己曾经有过的情绪焦虑，并结合青少年相关的心理案例，以通俗有趣的语言为大家讲述了焦虑症的特征、表现以及危害。“心理健康是幸福感的重要来源，焦虑是影响心理健康重要因素，要重视焦虑的出现，放松心情，多多外出加强运动锻炼，转移注意力，及时通过各种健康的方式宣泄情绪，多与他人交流沟通，适当地调整焦虑情绪。”现场，赖晓燕还为青少年提供了缓解焦虑的有效方法，学生们听得津津有味。

此次讲座提高了学生们对焦虑情绪的认识，让青少年今后能更好地应对焦虑情绪，保持积极健康的心态，守护了学生们的身心健康，受到大家点赞。