关爱老人，健康一夏—2024年罗湖区老年人协会“九九学堂”讲座走进东晓街道老协

东晓事务科

关爱老人，健康一夏—2024年罗湖区老年人协会“九九学堂”讲座走进东晓街道老协

  为普及健康知识，传播健康理念，引导长者学习和了解夏季养生保健的相关知识。6月13日，由罗湖区老年人协会主办，东晓街道老年人协会协办的主题为如何安度“苦”夏的健康讲座在东晓街道松泉社区长者服务站举行，本次讲堂特邀罗湖区护理专家刘彬老师为大家授课，吸引了众多长者到场聆听。

  刘彬讲师根据夏季时令特点，分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，并从夏季养生原则、中医常用的养生穴位等方面重点讲解了具体的夏季养阳方法，为大家进行现场穴位养生操指导。也讲解了夏季常见疾病的原因及预防、冬病夏治方法等老年群体热切关心的问题，同时建议长者们在夏季日常生活中，要注意多补水，保持充足的睡眠，防止疲劳。饮食要清淡但要注意营养均衡，不要气温高的时候外出运动，运动量也要结合自己的身体状况。
  本次讲座为老人们提供了科学的夏季养生保健知识，提高了他们参与健康运动的热情，守护了他们身体健康。下一步东晓街道老协将继续联动更多社会资源，常态化开展丰富多样的活动，让辖区长者体验到更多的幸福感、获得感。