为了提高社区居民健康素质,增强居民对社区的归属感和认同感,2021年4月26日东门社区民生微实事项目“随心所瑜·伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期”顺利开展。 本节活动在专业瑜伽老师的带领下学习力量瑜伽。首先,老师介绍本节活动的主要内容和在活动过程中的注意事项;接下来,在简单的热身运动之后,今天的课程就正式开始啦。在老师示范下,学员积极投入模仿练习。老师在学员们练习之余,观察学员们的练习情况,进而一对一的指导,纠正学员们的不规范动作。一节课下来,汗流浃背,身心状态都得到了明显的放松。社区学员表示瑜伽运动不仅能让自己的身心得到放松,而且在家也可以练习。居民们感谢社区能够提供这么好的活动项目,希望更多的人来参与此项活动。 3 E$ z) u! [- {0 E# a, x2 {6 z
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