|
在东门街道民生微实事项目“跳出新活力 绳彩心飞扬”的支持下,立新社区青少年体育活动第三场于近日成功举行。
3 z; b9 a+ t0 M0 {, l 活动首先进行了热身活动,接着进行了上一场课程的复习,让参与者们更加熟练地掌握跳绳动作。随后,教练为孩子们详细讲解了双脚跳基础练习,包括持绳练习、开合跳、左右跳和换脚跳等动作,孩子们们跃跃欲试,积极踊跃地参与其中。
" Q8 ]9 } I/ J' z4 T. q# s7 l 之后,参与者们进行了下肢力量练习,通过这些练习,让孩子们在动感的音乐中提升自身的协调能力和耐力水平。' ]7 H; g/ O- a2 _! {. K. }
活动的最后,孩子们进行了游戏练习,包括脚背触绳和跳长绳等,让活动更加丰富多彩。最后进行了拉伸动作,缓解了运动后的肌肉疲劳,使孩子们身心得到了全面放松。
" R! p# a( c2 y 通过此次活动,孩子们不仅锻炼了身体,还增强了集体荣誉感,提升了自信心和团队意识,感受到了运动的快乐和乐趣。; u2 `8 y/ ?+ e- H
下一步,本社区将继续开展更加有趣的青少年体育活动,为孩子们打造健康快乐的成长环境。
3 \+ \ \- Q( P4 C
0 P7 F; t( o/ Q9 Q
, n* @% _3 q+ n5 Z# i! n0 M9 ]( |7 C( ^3 N. r3 p
% U j) G5 P0 \) j, l, b
' z; [! @5 c& i$ |# n
1 q# H, V- w2 b9 M- ^! }6 `9 K
% h$ O( J! I/ ?5 _ 本帖最后由 东门街道办发言人 于 2023-11-2 11:44 编辑
0 N) V y# \% | |
|