“微笑生活-心理陪伴”社区服务项目 2021年9月15日由红村社区党委主办,红南居委会承办、深圳市致知心理咨询有限公司协办的社区民微“微笑生活-心理陪伴社区服务项目今天在社区工作站二楼会议室共开展两场活动。 上午10点钟第一场讲座”放松解压活动,内容是传授居民辨识压力,学会自我解压技巧。随着生活水平日益提高,人们的物质生活不断改善,但是人们的心理健康却往往容易被忽视,为了促进社区居民的心理健康,姚晓钿老师通过让大家参与简单的画画“雨中人”轻松的游戏进入活动主题。接下来,老师一一为大家深入浅出地分析每个人出现心理问题的原因,结合自身经历,向大家介绍了如何保持心理健康的方法,建议参与者多一点时间关注自己如何让自己去放松心情,保持乐观的心态。 下午14点30分钟第二场讲座内容是亲密关系课堂,心理老师通过深入浅出的讲解促进参与者更加了解自己另一伴,掌握与另一伴的沟通技巧。 通过这两场活动,不仅引导参与者更好地认识自己,养成积极健康快乐的心态,同时学会与伴侣沟通技巧,更使大家对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示,在今后的晚年生活中会适当调节自己,提高自己生活质量。 上午活动现场 活动开始前助教介绍老师和授课内容 活动现场2 上午活动合影 下午活动现场 下午活动合影 |