弘扬中医文化 打造健康生活 秋季健康养生讲座

田心社区服务中心

弘扬中医文化 打造健康生活

秋季健康养生讲座

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  俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人极易倦怠和乏力，秋季也是老年疾病的多发期，为增强老人们的保健意识，提高预防疾病的能力，普及秋季养生健康知识，田心社区党群服务中心邀请笋岗社康梨园中医馆的医生在社区开展了秋季健康知识讲座活动。

  白露节气之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。中医老师从事物属性的五行归类入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项，详细讲述了秋季养生的注意事项，并且提醒中老年人，秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等，并建议大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。

  讲座结束后，老师和在场的居民进行了互动，针对居民平时出现的亚健康现象，提出了通过食补、针灸等改善的方法，得到了大家的一致好评。会后，居民意犹未尽，老师根据居民的反映，对居民的身体状况进行个性化指导。居民们纷纷表示，以前总想着花钱吃保健品，今天听了专家的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，同时希望以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。

  通过举办与居民面对面的讲座活动，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，用科学合理的方法来管理自己的身体，增强居民自我保健意识。针对老年群体的特殊需求，接下来田心社区党群服务中心将会进一步整合有效资源，持续提升为居民服务的工作水平。

来源：田心社区  通讯员：梁柱强  编辑：郑广珍