|
翠锦社区民生微实事项目——“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动第二式 “来,手臂伸直,膝盖稍稍弯曲。”2021年5月19日早上,在翠锦社区贝丽花园的小广场上,40余位学员跟着朱老师一起整齐地开始了养生气功--八段锦第二式的学习。 本节动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环。临床上对脑震荡引起的后遗症有一定的治疗作用。同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩,因而增强了心肺功能。通过扩胸伸臂、使胸肋部和肩臂部的骨骼肌肉得到锻炼和增强,有助于保持正确姿势,矫正两肩内收圆背等不良姿势。学习过程中老师还耐心细致地讲解了每一步的练习技巧,帮助学员们标准地完成动作,达到锻炼的目的。学员们态度认真,神情专注,潜心练习,表现出极大的热情和兴趣,一招一式都有模有样。
7 K! N. ?0 {1 ] N 此次翠锦社区的“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动民生微实事项目旨在通过养生气功的学习,引导更多的居民参与健身活动,自觉培养健康生活理念,增强居民身体素质。
$ e% E) ]- B- ~+ `0 A翠锦社区党委 信息员:李景 2021年5月20日 7 q3 I' {9 |$ _9 H
2 }9 i' E" S% X' b9 z
7 x, f; {. e$ ^
( X: }5 j3 Z; P: {- R; U# b
0 Q0 X+ X# j7 B C
$ n; [0 D1 y5 @" R( A5 ^% C Z% S% a/ [7 \1 R4 d/ N/ J
# }. N& |: F& y4 P1 E0 f7 u9 i: K3 t
, c/ q/ e8 P' H$ `* ^5 w6 O. a) }& Q; _9 c9 H0 P# z
% I; @7 s: f3 S& }8 {
: J. J3 z" P* ]3 P/ h' X
! b! A X' L/ {" t 9 x8 X+ f- C1 d, d- e
3 ?# T6 a# @- V7 L, Y5 q" B |