|
 
|
3 s8 z1 F7 K6 T" b3 l
$ Z" v2 ] C$ ^4 Y, B' [" Q) X8 i' _ O+ }5 H
1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3. 黑大豆，可用花生替代；4.沙丁鱼，更易消化吸收；5.菠菜，不喜欢可用青椒替代；6.橘子，利于钙吸收；7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下。 1 ^- M- f: y: [
' R0 Z9 G/ m- |3 o0 v2 `: _6 O E
" O# H8 X2 L) ?* b! l0 s* [
/ V4 }4 h& B( F" Z' u6 J
5 C& a' R6 M+ E& A. W5 b e
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
